Ursachen und Behandlung von Rückenschmerzen im Lendenbereich: Was tun, wenn es im Bein nachgibt.

Es stellt sich heraus, dass Rückenschmerzen im Lendenbereich sehr häufig sind.

Laut Biologen ist ein solches Symptom eine Folge unserer aufrechten Haltung, bei der die Belastung hauptsächlich auf den Lendenbereich fällt und nicht gleichmäßig über die Wirbelsäule verteilt wird. Schmerzen im unteren Rücken können auf sehr ernste Probleme nicht nur in der Wirbelsäule, sondern auch in den inneren Organen hinweisen.

Wenn die Schmerzen stark sind und von Fieber begleitet werden, rufen Sie einen Krankenwagen.

Wenn keine solchen Symptome beobachtet werden, lohnt es sich, sich für eine genaue Diagnose an einen Therapeuten zu wenden. Lassen Sie uns sehen, warum diese Symptome auftreten, wie sie behandelt und verhindert werden können.

Die Hauptursachen für Rückenschmerzen.

Lassen Sie uns zunächst die Gründe für diese unangenehmen Symptome herausfinden. Der Schmerz kann primär bei Erkrankungen der Wirbelsäule oder sekundär bei Erkrankungen der inneren Organe sein.

Neben den Gründen ist es wichtig, die Faktoren zu identifizieren, die das Schmerzsyndrom verstärken.

Sind hier:

1. Merkmale des Berufs: intensive körperliche Aktivität für Baumeister und Lader und Gewichtheben für Sportler.
2. Längeres Sitzen.
3. Bewegungsmangel und Übergewicht.
4. Unzureichende Ernährung und Mangel an Protein, Kalzium und Phosphor im Körper.
5. Schlechte Angewohnheiten: Alkohol und alkoholische Getränke.

Auch wenn Sie die Auswirkungen dieser Faktoren reduzieren, entlasten Sie Ihren Zustand und die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule spürbar.

Primäre Faktoren

Die primären Faktoren sind mit degenerativ-dystrophischen Prozessen in der Wirbelsäule verbunden.

Diese schließen ein:

1. Osteochondrose ist eine Veränderung des Knorpels und der Bandscheiben, die zu Bandscheibenvorfällen oder Bandscheibendeformationen führt.
2. Spondylose ist durch die Bildung von knöchernen Wucherungen an den Wirbeln gekennzeichnet. Bei diesem Wachstum kommt es zu einem Muskelkrampf um die Wirbelsäule, der ihre Beweglichkeit einschränkt. Das Auftreten von Läsionen im Lendenbereich.
3. Spondyloarthrose ist eine Degeneration der Gelenkflächen der Wirbel sowie deren Beteiligung am pathologischen Prozess von Bändern, Gelenken und Muskeln. In diesem Fall kommt es zur Verformung der Bandscheiben und auch die Beweglichkeit der Wirbelsäule ist eingeschränkt.
4. Die Spondylolisthesis äußert sich durch die Verschiebung der Wirbel, wodurch sich das Lumen des Wirbelkanals verändert.
5. Bandscheibenvorfall.
6. Radikulopathie ist eine Nervenwurzelverletzung.

Sekundäre Faktoren

Die sekundären treten mit begleitenden Pathologien auf:

1. Stoffwechselprobleme
2. Krümmung der Wirbelsäule.
3. Wenn es sich in der Nähe der Wirbelsäule von bösartigen Formationen befindet.
4. Infektionskrankheiten: spinale Osteomyelitis, tuberkulöse Spondylitis, spinaler Epiduralabszess.
5. Wirbelsäulenverletzungen.
6. Autoimmunerkrankungen.
7. Schmerzhafte Symptome psychogener Natur.
8. Erkrankungen des Verdauungssystems.
9. Erkrankungen der Beckenorgane.
10. Menstruationsschmerzen.

Auch Probleme mit der Wirbelsäule können durch Plattfüße, dh Abflachung des Fußgewölbes, beeinträchtigt werden.

Auch eine Schwangerschaft kann Schmerzen verursachen. Im Frühstadium treten sie auf, wenn Progesteron den Bändern und Muskeln ausgesetzt ist, auch mit der Gefahr einer Fehlgeburt oder einer Eileiterschwangerschaft.

Nach der Geburt können Schmerzen durch Dehnung der Beckenmuskulatur oder durch erhöhte Spannung der Wirbelsäule, bei häufigem Tragen des Babys in den Armen, auftreten.

Welche Krankheiten signalisieren solche Schmerzen?

Auch der Ort des Schmerzes ist wichtig.

Schauen wir uns also jeden Fall an:

• Wunde Schmerzen rechts und oberhalb des unteren Rückens können auf eine Pathologie der Lunge hinweisen. Diese Symptome werden von Atemnot, Husten und Fieber begleitet. Auch über Gallenblasen- oder Leberprobleme. In diesem Fall ist der Schmerz stechend;
• wenn Beschwerden über dem unteren Rücken links auftreten, kann dies ein Zeichen für Pankreatitis, Myokardinfarkt, Perikarditis oder Rippenfellentzündung auf der linken Seite sein;
• Schmerzsymptome im Lendenbereich weisen auf Osteochondrose in diesem Bereich, Zwischenwirbelhernien und Kompressionsfrakturen hin;
• ein Symptom von Schmerzen unter dem unteren Rücken, die in den Unterbauch ausstrahlen, ist ein Zeichen für Erkrankungen der Beckenorgane. Solche Erkrankungen umfassen Myome, Endometriose, Prostataerkrankungen, Dickdarmerkrankungen und infektiöse gynäkologische Erkrankungen. Es kann auch darauf hinweisen, dass die Nieren nicht in Ordnung sind.

Welcher Arzt hilft Ihnen?

Rückenschmerzen treten meist vorübergehend auf. Nur in seltenen Fällen weisen solche Symptome auf komplexe Erkrankungen hin.

In jedem Fall lohnt es sich zu wissen, welcher Arzt in einer solchen Situation helfen kann. Akute Schmerzen treten häufig bei erhöhter körperlicher Anstrengung auf.

In anderen Fällen können Sie Hilfe von einem Chirurgen, Urologen oder sogar einem Chiropraktiker suchen, der eine genauere Diagnose stellt und ein ähnliches Problem verschreibt, anstatt es zu behandeln.

Bei solchen Schmerzen müssen Sie möglicherweise auch einen Traumatologen, Orthopäden, Gastroenterologen, Spezialisten für Infektionskrankheiten, Proktologen oder Gynäkologen konsultieren.

Behandlungsmerkmale

Je nach Ursachen von Rückenschmerzen verschreibt der Arzt folgende Therapiemöglichkeiten:

• medikamentöse Behandlung mit Analgetika und Hormonen;
• Schlösser, die Injektionen in die Zwischenwirbelgelenke sind;
• manuelle Techniken;
• physiotherapeutische Verfahren;
• Physiotherapie;
• Akupunktur.

Wenn eine konservative Behandlung nicht hilft, wird eine Operation durchgeführt.

Bei der Behandlung von Bandscheibenvorfällen vor dem Hintergrund der Osteochondrose werden neben der Hauptbehandlung physiotherapeutische Methoden eingesetzt.

Heilblöcke werden verwendet, wenn andere Methoden nicht den gewünschten Effekt erzielen. Dazu werden meist Anästhetika in das Lumen des betroffenen Gelenks gespritzt.

Akupunktur wird bei Bandscheibenvorwölbungen, Osteochondrose oder Hernien empfohlen. Wenn der Schmerz in das Bein ausstrahlt, kommt zusätzlich eine Physiotherapie zum Einsatz.

Durch das Tragen eines speziellen Korsetts können Sie die Bewegung im unteren Rückenbereich einschränken. Dies hilft, Schmerzen im Bereich der Gelenkentzündung zu lindern.

Bei Rückenschmerzen kann der Arzt folgende Empfehlungen geben:

1. Ruhen Sie sich 2-5 Tage im Bett auf einer harten Oberfläche aus.
2. Tragen einer speziellen Bandage.
3. Die Verwendung von entzündungshemmenden und schmerzstillenden Medikamenten.
4. Um Muskelkrämpfe loszuwerden, werden Muskelrelaxanzien verschrieben. Zur Entspannung der Muskulatur werden auch spezielle Medikamente eingesetzt.
5. Um die Durchblutung zu verbessern und Ödeme zu reduzieren, werden vaskuläre und harntreibende Medikamente verwendet.
6. Als lokale Therapie werden alle Arten von Gelen und Salben verwendet.
7. Um das positive Ergebnis zu festigen, werden physiotherapeutische Verfahren verordnet. Dies kann Elektrophorese, Phonophorese und Magnetfeldtherapie sein.

Physiotherapie und spezielle Massagen helfen, die Durchblutung zu verbessern, Muskelverspannungen zu lösen und Entzündungen zu beseitigen.

Wenn die Schmerzen im unteren Rücken nicht mit komplexen Krankheiten verbunden sind, hilft Yoga, den Zustand zu lindern.

Sie können diese Übungen zu Hause machen und sie dauern nicht lange.

Hypothermische Schmerzen

Wussten Sie, dass Unterkühlung eine häufige Ursache für Rückenschmerzen ist? In diesem Fall müssen Sie nicht einmal frieren, sondern nur schwitzen und unter die Klimaanlage gehen.

In diesem Fall kommt die heiße Körperoberfläche mit einem kalten Luftstrom in Kontakt. Und am nächsten Tag wird es schwierig sein, es aufzurichten oder anzuheben.

In einer solchen Situation wird der Schmerz konstant und schmerzhaft.

Zuerst müssen Sie Ihren Rücken aufwärmen. Dafür eignet sich eine wärmende Salbe. Wenn es keine Abhilfe gibt, hilft auch normaler Alkohol. Nach dem Reiben sollte der untere Rücken in etwas Warmes gewickelt werden.

Ein ähnliches Verfahren wird jeden Tag durchgeführt. Bei starken Schmerzen lohnt es sich, einen Arzt aufzusuchen. Zur Schmerzlinderung werden nichtsteroidale Antirheumatika eingesetzt.

Wenn Sie häufig an Unterkühlung leiden, besorgen Sie sich einen Gürtel aus Schaf- oder Hundewolle.

Was tun bei Hexenschuss im Lendenwirbelbereich?

Solche Schmerzen treten bei intensiver körperlicher Anstrengung auf. Ein scharfer Schmerz tritt auf, der bei jedem Gewicht auf das Bein übergeht.

Ein ähnliches Symptom ist charakteristisch für die lumbosakrale Radikulitis, die als Hexenschuss oder Hexenschuss bezeichnet wird. In einer solchen Situation müssen Sie auf einer harten Oberfläche liegen.

Nimm ein Schmerzmittel, um die Schmerzen zu lindern.

Denken Sie daran, dass Sie bei solchen Anzeichen kein heißes Bad nehmen oder ein Dampfbad nehmen können. In diesem Fall hilft trockene Hitze mehr.

Zum Beispiel eine spezielle Salbe. Es ist auch ratsam, die Aufnahme von Salz und Flüssigkeit für mehrere Tage zu begrenzen.

Was hilft bei einer Hernie?

Bei einer Hernie gibt es einen scharfen, konstanten Schmerz, der mit jeder Bewegung zunimmt. Erleichterung kommt nur in Rückenlage.

Sie können auch ein Taubheitsgefühl im unteren Rücken spüren. Um Schmerzen zu lindern, sollten Sie Bettruhe und Schmerzmittel einnehmen. Dann müssen Sie einen Arzt rufen.

In der akuten Phase ist eine ernsthafte und qualifizierte Behandlung erforderlich.

Was tun zur Vorbeugung?

Warten Sie nicht, bis starke Schmerzen auftreten, sondern ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen.

Sind hier:

1. Erkennung und Behandlung von Begleiterkrankungen, die Rückenschmerzen verursachen können.
2. Richtige Ernährung mit ausreichenden Mengen an Phosphor, Kalzium und anderen Vitaminen.
3. Anstrengende körperliche Anstrengung und schweres Heben sollten vermieden werden. In diesem Fall muss die Last gleichmäßig verteilt werden. Machen Sie keine plötzlichen Bewegungen.
4. Führen Sie einen aktiven Lebensstil. Gehen Sie spazieren, schwimmen oder Yoga.
5. Nehmen Sie von Zeit zu Zeit an therapeutischen Massagekursen teil.
6. Wenn Sie sesshaft sind, machen Sie jede Stunde eine Pause und trainieren Sie.
7. Das Bett sollte bequem sein, zum Beispiel mit einer orthopädischen Matratze.

Zur Vorbeugung können Sie spezielle elastische Gurte, Haltungskorrektoren oder Bandagen verwenden.

Diese Geräte werden bei Schwangerschaft und starker körperlicher Anstrengung empfohlen.

Es ist wichtig, Ihr Gewicht zu kontrollieren, da ein großes Körpergewicht die Belastung der Wirbelsäule erhöht. Befreien Sie sich von schlechten Gewohnheiten und lassen Sie sich jedes Jahr routinemäßig untersuchen.

Physiotherapie

Trainieren Sie zu Hause, um Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und Schmerzen vorzubeugen. Sport sollte regelmäßig durchgeführt werden.

Eine gut durchdachte Reihe von Übungen hilft, die Körperhaltung zu verbessern, den Muskeltonus zu erhöhen und auch die Durchblutung zu aktivieren.

In einem solchen Komplex können Sie die folgenden Bewegungen verwenden:

• der Körper neigt sich in verschiedene Richtungen. Zuerst von links nach rechts und dann hin und her;
• Drehungen des Körpers zu den Seiten;
• auf dem Knie - in der Ellbogenposition müssen Sie Ihren Rücken nach oben und unten beugen;
• auf dem Rücken liegend, die Beine an den Knien angewinkelt, das Becken ist angehoben;
• Aus Bauchlage sollten die gestreckten Beine an den Knien angewinkelt und zur Brust gezogen werden.

Mache jede Übung 8 bis 10 Mal.

Ignorieren Sie die Schmerzsymptome im Lendenwirbelbereich nicht, gehen Sie zum Arzt und ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen, die Ihnen helfen, Ihr Wohlbefinden zu normalisieren und Ihre Gesundheit zu stärken.